Flan pâtissier aux abricots : recette gourmande et facile

Flan pâtissier aux abricots : recette gourmande et facile

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voyage - Promotion standard

Découvrez une recette de flan pâtissier aux abricots facile à préparer, parfaite pour surprendre vos invités avec une touche fruitée et gourmande.

15 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en glucides Riche en sucres Source de fibres Assez salé

Synthèse express

Profil : Le flan pâtissier aux abricots est un dessert énergétique riche en glucides.
Protéines : Apport modéré en protéines principalement grâce aux oeufs.
Sel : Assez salé en raison de la pâte brisée.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa teneur en sucres.

Par 100 g de recette
205 kcal
Prot. 5 g — Gluc. 32.5 g — Lip. 6.7 g
Par portion (4 parts)
656 kcal
Prot. 15.9 g — Gluc. 103.6 g — Lip. 21.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 205 kcal
Lipides
Matières grasses 6.7 g
dont acides gras saturés 3.6 g
Glucides
Glucides totaux 32.5 g
dont sucres 20.5 g
Autres
Protéines 5 g
Fibres 1.7 g
Sel 0.25 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la base du flan

Dans un saladier, fouettez ensemble le sucre en poudre et les oeufs jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

2. Préparer la crème

Incorporez la farine, puis versez progressivement le lait tout en mélangeant pour éviter les grumeaux. Ajoutez la vanille en poudre.

3. Cuisson de la crème

Transférez le mélange dans une casserole. Faites cuire à feu doux en remuant constamment jusqu’à épaississement.

4. Préparer la pâte

Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez-la avec une fourchette.

5. Ajouter les abricots

Disposez les abricots secs coupés en deux sur le fond de tarte, puis versez la crème pâtissière par-dessus.

6. Cuisson du flan

Préchauffez le four à 180°C puis enfournez le flan pour environ 40 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré.

Lucien Denis

Mon astuce de chef

Pour une touche encore plus gourmande, vous pouvez saupoudrer un peu de sucre roux sur le flan avant la cuisson pour obtenir une croûte caramélisée.

Boisson idéale

Accompagnez ce dessert d’un verre de vin doux naturel comme un Muscat de Rivesaltes pour sublimer les saveurs d’abricots secs.

L’info en plus

Le flan pâtissier est une recette classique de la pâtisserie française. Ajouter des abricots secs apporte une note fruitée et légèrement acidulée qui rafraîchit cette gourmandise traditionnelle.

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Conseils de présentation

Servez votre flan pâtissier aux abricots dans une grande assiette à dessert. Utilisez un couteau à dessert pour découper des parts nettes et régulières.

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